HOLTEN – Op 3 november as wordt er een gratis workshop Tai-Chi gehouden.november.
Tai Chi is vechtkunst, gezondheidsoefening en een weg tot levenskunst. Het heeft zijn oorspong in China. Het bijzondere van de Tai Chi vechtkunst is het luisteren naar de tegenstander en het gebruik maken van de veerkracht van ontspannen spieren, de z.g. interne energie.
Belangrijk zijn ontspanning, een goede lichaamshouding en het begrijpen van energiepatronen.
Het beoefenen van Tai Chi heeft gunstige effecten voor de gezondheid, het welbevinden en je persoonlijk functioneren. Het brengt je dichter bij jezelf en meer in balans. Onderdelen van de Tai Chi – beoefening zijn de vorm, pushing hands, en begeleidende oefeningen. De begeleidende oefeningen worden ook wel Chi Kung of Qi Gong genoemd.
Locatie : Gymzaal , Vrijheidslaan 5.
Aanvang 19.30 uur tot 20.30 uur.
Voor meer info gsm 06.22.84.34.70
Tai-Chi leraar Nico Jansen
